Ngũ cốc yến mạch là loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và protein thực vật. Nó giúp giảm cholesterol, kiểm soát đường huyết và duy trì sức khỏe tim mạch. Yến mạch còn cung cấp năng lượng bền vững và có tác dụng làm đẹp, dưỡng ẩm và chống viêm cho da. Dễ chế biến và là lựa chọn lành mạnh cho chế độ ăn uống hàng ngày.