Hạt dinh dưỡng là những loại hạt tự nhiên giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chúng không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện hệ tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trí não và làm đẹp da.